熱中症 対策 [日記]
どうもこんにちは！
ここ連日真夏日が続いているうえ、
私自身他人と比べてとても代謝が良いので、
外を少し歩くだけで大量の汗が噴き出してきます、
インティライミです。笑
今日もコンスタントにブログを更新していきます！笑
今日は、
この夏の暑さでたくさん発生しています、熱中症について、
軽くですが、改めて調べてみました。
熱中症とは
「暑熱環境下においての身体適応の障害によっておこる状態の総称をいう。」
（Wikipedia「熱中症」から）
本質的には、脱水による体温上昇とそれに伴う臓器の血流の低下と多臓器不全のことらしいです。
具体的な症状としては、めまい、失神、頭痛、吐き気、気分が悪くなる、体温の異常な上昇、異常な発汗（または汗が出なくなる）などがあるそうです。
このことから言えるように、当たり前ですが、
熱中症は水分不足が原因で起こる疾患だということです。
つまり、こっぴどく叫ばれていますが、
水分補給がなによりも大切だということです。
ここで注意するべきなのは、
この夏の熱中症発症患者の内訳をみると、
屋内での熱中症の発症患者数の割合が高いということです。
実際に、2010年（平成22年）に熱中症で亡くなった方の熱中症発生場所では、家（庭を含む）が全死亡者数の約45%と、最も高い割合であることが分かっています。（http://with.sonysonpo.co.jp/wisdom/health/detail_166966.html「屋内にいても要注意！夏は熱中症に気をつけよう」）
屋内だからと油断せずに、こまめに水分補給をするようにしましょう。
熱中症の他に、日射病や熱射病という言葉も聞きますがこれらは、
熱中症という枠の中に分類されている症状や病気のことですね。
(1)日射病： 日射病は炎天下にスポーツや激しい労働をしたようなときに汗がたくさん出て、体の水分が足りなくなってしまい、心臓へ戻ってくる血液が少なくなって心臓が空打ちをしてしまう病気です。いわば、「脱水状態」と考えればよいでしょう。
十分な水分の補給が必要です。倒れたらすぐに木陰など涼しい場所に移し、水を飲ませて休ませてやりましょう。意識がおかしくなるような重症の場合は直ちに病院へ運んで下さい。
(2)熱射病： 体の熱を十分に発散できないで、熱が体にこもってしまい、高い体温に体が対処し切れなくなった状態です。冬、よく暖房の効いた部屋で厚着をしたりするときに起こります。これは十分に熱を逃がしてやれば良いわけですから、冷たいタオルで拭いたり風を送ったりしてやります。
（http://www.kagoshima.med.or.jp/people/first/first15.htm「日射病と熱射病」）
熱中症といっても、症状には千差万別、様々なものがあります。
少しでもおかしいなと思ったら日陰や、涼しい場所に移動して、水分を補給するようにしましょう。
私も常に500ミリの水筒にスポーツドリンクを入れて持ち歩いて、屋内屋外に関係なく適宜休憩をとって活動しています。
みなさんも熱中症には十分に注意してこの夏を楽しみましょう！！
ここ連日真夏日が続いているうえ、
私自身他人と比べてとても代謝が良いので、
外を少し歩くだけで大量の汗が噴き出してきます、
インティライミです。笑
今日もコンスタントにブログを更新していきます！笑
今日は、
この夏の暑さでたくさん発生しています、熱中症について、
軽くですが、改めて調べてみました。
熱中症とは
「暑熱環境下においての身体適応の障害によっておこる状態の総称をいう。」
（Wikipedia「熱中症」から）
本質的には、脱水による体温上昇とそれに伴う臓器の血流の低下と多臓器不全のことらしいです。
具体的な症状としては、めまい、失神、頭痛、吐き気、気分が悪くなる、体温の異常な上昇、異常な発汗（または汗が出なくなる）などがあるそうです。
このことから言えるように、当たり前ですが、
熱中症は水分不足が原因で起こる疾患だということです。
つまり、こっぴどく叫ばれていますが、
水分補給がなによりも大切だということです。
ここで注意するべきなのは、
この夏の熱中症発症患者の内訳をみると、
屋内での熱中症の発症患者数の割合が高いということです。
実際に、2010年（平成22年）に熱中症で亡くなった方の熱中症発生場所では、家（庭を含む）が全死亡者数の約45%と、最も高い割合であることが分かっています。（http://with.sonysonpo.co.jp/wisdom/health/detail_166966.html「屋内にいても要注意！夏は熱中症に気をつけよう」）
屋内だからと油断せずに、こまめに水分補給をするようにしましょう。
熱中症の他に、日射病や熱射病という言葉も聞きますがこれらは、
熱中症という枠の中に分類されている症状や病気のことですね。
(1)日射病： 日射病は炎天下にスポーツや激しい労働をしたようなときに汗がたくさん出て、体の水分が足りなくなってしまい、心臓へ戻ってくる血液が少なくなって心臓が空打ちをしてしまう病気です。いわば、「脱水状態」と考えればよいでしょう。
十分な水分の補給が必要です。倒れたらすぐに木陰など涼しい場所に移し、水を飲ませて休ませてやりましょう。意識がおかしくなるような重症の場合は直ちに病院へ運んで下さい。
(2)熱射病： 体の熱を十分に発散できないで、熱が体にこもってしまい、高い体温に体が対処し切れなくなった状態です。冬、よく暖房の効いた部屋で厚着をしたりするときに起こります。これは十分に熱を逃がしてやれば良いわけですから、冷たいタオルで拭いたり風を送ったりしてやります。
（http://www.kagoshima.med.or.jp/people/first/first15.htm「日射病と熱射病」）
熱中症といっても、症状には千差万別、様々なものがあります。
少しでもおかしいなと思ったら日陰や、涼しい場所に移動して、水分を補給するようにしましょう。
私も常に500ミリの水筒にスポーツドリンクを入れて持ち歩いて、屋内屋外に関係なく適宜休憩をとって活動しています。
みなさんも熱中症には十分に注意してこの夏を楽しみましょう！！
タグ：熱中症
イヤホン 水没 [日記]
衝撃の事実が発覚しました！
先日、天気が良いので洗濯をしたと言いましたが、
そこで事件が、、、
僕が前々から大事にしていたブルートゥースのイヤホン
『Jabra EASYVOICE A2DP Bluetooth ヘッドセット EASYVOICE』を――
ズボンのポケットにいれてしまっていて――
見事に水没させてしまいました＞＜
ただ、前にも同じようなことがあって、
洗濯機によって洗濯されてしまったことがあったのですが、
十分に乾かしてから、再度電源スイッチを押すと、
なんと、電源が付き、見事に復活を果たしたのです！
今回はその経緯があったので、
また同じように十分に乾かしてから電源を入れると、
華麗に復活するのではないかと思い、
実践したところ！
・・・・・復活しませんでした！！！！！！
普通に壊れましたよ！！！！！！
非常に残念です。インティライミです。
夏休みも3日目です。
いや～今日も暑いですね、、、
こんな日はあんまり外に出たくないですよね、、、
でも今日もアルバイトなので外には
出かけなくてはなりません・・・
とりあえず今日は、
前述にありますイヤホンなどの電子機器を洗濯してしまったら、
どのようにして回復ができるのか、
について調べて分かったことをお知らせしたいと思います！
ちょうど僕の疑問に答えていた某知恵袋がありましたので
載せておきます！
生米にいれておくとよいというのは初めて知りました・・・
いやはや、僕は乾かないうちに電源を入れてしまったおそれがあります＞＜
もうすこししっかりと乾かしておけばよかったと後悔しています、、、
みなさんももし、同じように電子機器を水没させてしまった場合、
電源をつけたいという早まる気持ちを抑えて
我慢して我慢して、完全に乾ききるまで待ってから、
それから使用するようにすると良いと思います！！
先日、天気が良いので洗濯をしたと言いましたが、
そこで事件が、、、
僕が前々から大事にしていたブルートゥースのイヤホン
『Jabra EASYVOICE A2DP Bluetooth ヘッドセット EASYVOICE』を――
ズボンのポケットにいれてしまっていて――
見事に水没させてしまいました＞＜
ただ、前にも同じようなことがあって、
洗濯機によって洗濯されてしまったことがあったのですが、
十分に乾かしてから、再度電源スイッチを押すと、
なんと、電源が付き、見事に復活を果たしたのです！
今回はその経緯があったので、
また同じように十分に乾かしてから電源を入れると、
華麗に復活するのではないかと思い、
実践したところ！
・・・・・復活しませんでした！！！！！！
普通に壊れましたよ！！！！！！
非常に残念です。インティライミです。
夏休みも3日目です。
いや～今日も暑いですね、、、
こんな日はあんまり外に出たくないですよね、、、
でも今日もアルバイトなので外には
出かけなくてはなりません・・・
とりあえず今日は、
前述にありますイヤホンなどの電子機器を洗濯してしまったら、
どのようにして回復ができるのか、
について調べて分かったことをお知らせしたいと思います！
ちょうど僕の疑問に答えていた某知恵袋がありましたので
載せておきます！
生米にいれておくとよいというのは初めて知りました・・・
いやはや、僕は乾かないうちに電源を入れてしまったおそれがあります＞＜
もうすこししっかりと乾かしておけばよかったと後悔しています、、、
みなさんももし、同じように電子機器を水没させてしまった場合、
電源をつけたいという早まる気持ちを抑えて
我慢して我慢して、完全に乾ききるまで待ってから、
それから使用するようにすると良いと思います！！
松潤！？ [日記]
どうも、今回で2回目の投稿になります＾＾
世間では多くの学校で夏休みが始まり、
みなさんにとっての夏が本格的に始まりましたね。
かくいう私にも夏休みがやってきまして、今日で夏休みは2日目になります。
ここでちょっと、昨日あった驚いた出来事について書きたいと思います。
私はある飲食店でアルバイトをしていまして、
昨日、そのアルバイト先に、
某アイドルグループのメンバーの方が
プライベートで来店しました。
私のアルバイト先は、落ち着いた雰囲気のお店で、
高級な飲食店であり、若いお客さんが少ないことや、
よく芸能人が来店するので、スタッフも対応慣れしていたことから、
まったく騒ぎは起きませんでした。
まあ、騒ぎが起こらないことなんてごく当たり前ですかね。笑
この方だけでなく、
上京してきてから、初めて多くの芸能人を見て、
「芸能人を身近に感じる東京はやはり凄いな、、、」
と日々しみじみと感じております。笑
ところで、今日はとても天気が良いですね！
そこで、先ほど洗濯をしてきました！
そして、住んでいるマンションの屋上、
青空の下で天日干しをしました＾＾
数時間で乾いた洗濯物の匂いは、
太陽のいい香りで満ちていました！
やっぱり天日干しは最高ですね！笑
毎日とは言いませんが、
このようにブログという形で自分の生活を書き留めることで、
「今日より明日、明日よりも明後日をもっと楽しく過ごそう！」
と、
自分自身を戒めるという目的のもとで、
より充実した生活を送るように心掛けられたらいいなと思い、
これからもこのブログを書き続けていきたいと思います。
世間では多くの学校で夏休みが始まり、
みなさんにとっての夏が本格的に始まりましたね。
かくいう私にも夏休みがやってきまして、今日で夏休みは2日目になります。
ここでちょっと、昨日あった驚いた出来事について書きたいと思います。
私はある飲食店でアルバイトをしていまして、
昨日、そのアルバイト先に、
某アイドルグループのメンバーの方が
プライベートで来店しました。
私のアルバイト先は、落ち着いた雰囲気のお店で、
高級な飲食店であり、若いお客さんが少ないことや、
よく芸能人が来店するので、スタッフも対応慣れしていたことから、
まったく騒ぎは起きませんでした。
まあ、騒ぎが起こらないことなんてごく当たり前ですかね。笑
この方だけでなく、
上京してきてから、初めて多くの芸能人を見て、
「芸能人を身近に感じる東京はやはり凄いな、、、」
と日々しみじみと感じております。笑
ところで、今日はとても天気が良いですね！
そこで、先ほど洗濯をしてきました！
そして、住んでいるマンションの屋上、
青空の下で天日干しをしました＾＾
数時間で乾いた洗濯物の匂いは、
太陽のいい香りで満ちていました！
やっぱり天日干しは最高ですね！笑
毎日とは言いませんが、
このようにブログという形で自分の生活を書き留めることで、
「今日より明日、明日よりも明後日をもっと楽しく過ごそう！」
と、
自分自身を戒めるという目的のもとで、
より充実した生活を送るように心掛けられたらいいなと思い、
これからもこのブログを書き続けていきたいと思います。
夏はこれから！ [日記]
最近は猛暑日と記録される日が多く、
外出を躊躇うほどに猛烈な熱気が街を包んでいますね。
私は大学の進学のために上京してきたのですが、
出身は北海道なので、東京のこの暑さには毎年やられています；；
それとは別に、特別今年の夏が暑いと感じるのは私だけでしょうか、、、？
通学の際に、電車を利用しているのですが、
車内の冷房がもはや私にとってかけがえのない存在になっています。笑
このような自分ではありますが、今年の夏は、
そんな暑さにも負けずに、夏らしいことをしてみたい！
それに加えて、何かこの夏で自分自身が成長したい！と思っております。
夏らしいことの具体例は、海に行ったり、BBQをしたり、、、ですかね。
自分自身の成長の例としては、資格試験に挑む、マラソンを始める、趣味を見つけてそれを極める、、、などですね笑
特に最近は運動不足でして、生活習慣病とおぼしき兆候がちらっと見られたり、、、
数年前までにはあった筋肉が、どんどん衰えてきておりまして、、、笑
是非ともそれらを解消すべく、運動をしてみようかと考えています！
また、これらとは別に、温泉旅行に行きたい！です笑
暑い時こそ温泉！
おかしいですかね？笑
たっぷり動いた後、汗を流すのが気持ちいいじゃないですか！＾＾
とまあ、色々とやりたいこと・新しく始めてみたいことがあります！
今年の夏は自分にとって充実した夏になるように、
自分自身毎日を大切にして過ごしてみようと思います！
外出を躊躇うほどに猛烈な熱気が街を包んでいますね。
私は大学の進学のために上京してきたのですが、
出身は北海道なので、東京のこの暑さには毎年やられています；；
それとは別に、特別今年の夏が暑いと感じるのは私だけでしょうか、、、？
通学の際に、電車を利用しているのですが、
車内の冷房がもはや私にとってかけがえのない存在になっています。笑
このような自分ではありますが、今年の夏は、
そんな暑さにも負けずに、夏らしいことをしてみたい！
それに加えて、何かこの夏で自分自身が成長したい！と思っております。
夏らしいことの具体例は、海に行ったり、BBQをしたり、、、ですかね。
自分自身の成長の例としては、資格試験に挑む、マラソンを始める、趣味を見つけてそれを極める、、、などですね笑
特に最近は運動不足でして、生活習慣病とおぼしき兆候がちらっと見られたり、、、
数年前までにはあった筋肉が、どんどん衰えてきておりまして、、、笑
是非ともそれらを解消すべく、運動をしてみようかと考えています！
また、これらとは別に、温泉旅行に行きたい！です笑
暑い時こそ温泉！
おかしいですかね？笑
たっぷり動いた後、汗を流すのが気持ちいいじゃないですか！＾＾
とまあ、色々とやりたいこと・新しく始めてみたいことがあります！
今年の夏は自分にとって充実した夏になるように、
自分自身毎日を大切にして過ごしてみようと思います！
